طريقة العمل
إيه اللي بيحصل بالظبط
من أول ما تحجزي لحد ما الخطة تبقى جزء من يومك. مكتوب هنا بالتفصيل عشان تعرفي الجلسة الأولى هتبقى إزاي قبل ما تدخليها.
إيه اللي بيحصل بالظبط
-
الخطوة الأولى
الحجز
بتختاري الباقة والميعاد من الموقع. مفيش مكالمة تأكيد ولا انتظار رد — الميعاد بيتحجز في نفس اللحظة وبيوصلك تأكيد فيه لينك تقدري تأجّلي منه بنفسك من غير ما تكلّمي حد.
- المدة
- دقيقتين
- محتاجة تجهزي
- رقم موبايل شغّال. الإيميل اختياري — نسبة كبيرة من مرضانا مش بيستخدموه، والرسايل بتوصل واتساب.
- هتستلمي
- تأكيد بالميعاد، ولينك التأجيل، ولو أونلاين لينك الجلسة.
-
الخطوة التانية
الجلسة الأولى
الجلسة دي كلها أسئلة. تاريخك الصحي، الأدوية اللي بتاخديها، شكل يومك، مين بيطبخ في البيت، إيه اللي جرّبتيه قبل كده وإيه اللي وقف. مفيش قياسات ومفيش ميزان — الحاجات دي مش هي اللي بتبني الخطة.
- المدة
- من خمسة وأربعين لستين دقيقة، في العيادة أو أونلاين بنفس السعر
- محتاجة تجهزي
- أي تحاليل أو تقارير معاكِ، وأسماء الأدوية أو المكملات اللي بتاخديها. لو مش فاكرة الأسماء، صوّري العلب.
- هتستلمي
- فهم واضح للي هنشتغل عليه، ومتى الخطة هتوصلك.
-
الخطوة التالتة
الخطة المكتوبة
مش بتخرجي من الجلسة فاكرة كلام. الخطة بتوصلك مكتوبة في خلال يوم أو يومين: أصناف من أكل بيتك، بدائل لكل صنف عشان متقفيش لو حاجة مش متوفرة أو غالية، ومواعيد تناسب شغلك مش تناسب جدول مثالي.
- المدة
- بتوصل في خلال ٢٤ لـ ٤٨ ساعة من الجلسة
- محتاجة تجهزي
- مفيش. الجزء ده علينا.
- هتستلمي
- ملف تقدري تفتحيه في أي وقت، وتبعتيه لحد بيطبخ في البيت.
-
الخطوة الرابعة
المتابعة
كل جلسة متابعة بتبدأ من اللي حصل فعلاً، مش من اللي كان مفروض يحصل. لو أكلة معينة مش بتتنفذ، مش بنكرّرها. لو أسبوع عدّى وحش، بنشوف إيه اللي خلاه وحش وبنعدّل الخطة عشان تستحمل الأسبوع ده لما يرجع.
- المدة
- من عشرين لتلاتين دقيقة، أسبوعياً أو كل أسبوعين حسب الباقة
- محتاجة تجهزي
- صراحة عن اللي حصل. الجلسة دي مش امتحان.
- هتستلمي
- نسخة محدّثة من الخطة بعد كل جلسة.
الجلسة ساعة كل أسبوع. باقي الوقت هو اللي بيحدد النتيجة.
الجزء اللي الصفحة الرئيسية مش بتتكلم عنه
اللي بيحصل بين الجلسات
ده أكتر جزء بيفرق، وأقل جزء الناس بتسأل عنه قبل ما تحجز.
-
الأسئلة القصيرة ليها مكان
«ده ينفع بدل ده؟» أو «في عزومة النهاردة أعمل فيها إيه؟» — أسئلة زي دي مش محتاجة ميعاد. بتتبعت على الواتساب وبيترد عليها في نفس اليوم عادةً، ضمن باقات المتابعة.
-
الخطة بتتغيّر من غير ما تستني
مش لازم تستني الجلسة الجاية عشان تعدّلي حاجة مش شغّالة. لو صنف مش متوفر أو مش عاجبك، البديل بيوصلك من غير جلسة.
-
الانقطاع مش نهاية
أسبوع وحش مش سبب تسيبي. مدة الباقة بتتمدّ لو جلسة اتأجلت، طالما رجعتي في خلال شهر. اللي بيوقف الخطة مش أسبوع سيء، ده انقطاع طويل من غير تواصل.
-
مفيش متابعة من طرفنا بره ده
مش بنبعت رسايل تحفيز ولا تذكير يومي ولا حاجة تخلّي موبايلك يرن. تذكير الموعد بيوصل مرة واحدة قبل الميعاد، وبس.
بياناتك
اللي بتقوليه في الجلسة بيفضل في ملفك. مش بنشاركه مع حد غير الطبيب المعالج لو إنتي طلبتي ده. وتقدري تطلبي نسخة من ملفك أو تطلبي مسحه في أي وقت — الحقين دول مكتوبين في سياسة الخصوصية.
اقرأي سياسة الخصوصيةجاهزة تبدأي؟
الجلسة الأولى كلها أسئلة وإجابات. مفيش تحضير مطلوب غير التحاليل اللي معاكِ.
العيادة بتأكد الميعاد خلال ساعات المتابعة.