تخطَّ إلى المحتوى
رحلة صحة
التبديل إلى الإنجليزية

تغذية علاجية

خطة أكل تقدري تكملي عليها

مش رجيم قاسي ولا أكل غالي. نبني مع بعض خطة من أكل بيتك، تناسب مواعيد يومك وميزانيتك، ونفضل نظبطها معاكِ لحد ما تبقى عادة.

احجزي موعدك شوفي الباقات

مش لازم تغيّري كل حاجة مرة واحدة. حاجة تثبت، وبعدين اللي بعدها.

  • عيادة مرخّصة
  • أونلاين أو في العيادة
  • خطة مكتوبة بعد كل جلسة

نموذج توضيحي

متابعة الأسبوع 8

برنامج متابعة ثلاثة أشهر

مستوى الطاقة
أحسن من البداية
انتظام النوم
6 ليالي من 7
التحاليل
في المعدل الطبيعي
الالتزام بالخطة
ماشية بانتظام

بيانات توضيحية مش حالة حقيقية. المتابعة عندنا بتتقاس بالطاقة والنوم والتحاليل والالتزام.

أرقام العيادة

سنين خبرة
4 سنين خبرة
حالة تمت متابعتها
1,000+ حالة تمت متابعتها
ساعة تدريب إكلينيكي في مستشفيات جامعية
300+ ساعة تدريب إكلينيكي في مستشفيات جامعية
أيام متابعة أسبوعياً
6 أيام متابعة أسبوعياً

مجالات العمل

بنشتغل في إيه بالظبط

دي المجالات اللي العيادة متخصصة فيها. لو حالتك من ضمنها، ابدئي باستشارة ونشوف الخطة المناسبة.

  • التغذية العلاجية

    خطط غذائية للحالات المرضية — السكري، الضغط، القولون، الكبد الدهني — متظبطة على حالتك وتحاليلك.

  • إدارة الوزن

    خطة تقدري تكمّلي عليها من أكل بيتك، بمتابعة تظبط معاكِ لحد ما تبقى عادة مش نظام.

  • تغذية الحمل والرضاعة

    متابعة غذائية خلال الحمل والرضاعة، مع الانتباه للحديد وفيتامين د وسكر الحمل.

  • التغذية الرياضية

    تغذية حول التمرين لبناء العضل والاستشفاء، من غير مكملات مش محتاجها.

  • تغذية الأطفال

    من بداية الطعام الصلب للمراهقة — الأكل الانتقائي، الأنيميا، والنمو.

  • تكيس المبايض والهرمونات

    تغذية بتساعد على ضبط مقاومة الإنسولين وانتظام الدورة، جنب علاج دكتورك.

  • قراءة التحاليل

    نقرا تحاليلك مع بعض ونترجمها لخطوات في الأكل، مش أرقام على ورقة.

  • برامج الشركات

    جلسات توعية وبرامج متابعة لفرق العمل، أونلاين أو في مقر الشركة.

الباقات

ابدئي من اللي يناسبك

استشارة واحدة لو عايزة تعرفي إنتِ فين، أو متابعة كاملة لو عايزة نتيجة تفضل معاكِ.

شوفي كل التفاصيل والأسعار

  • استشارة تغذية فردية

    جلسة واحدة لتقييم حالتك ووضع خطة

    600 جنيه

    مدة الجلسة
    45 دقيقة
    عدد الجلسات
    1
    • تقييم كامل للحالة والتاريخ الصحي
    • قياس ومناقشة التركيب الجسمي
    • خطة غذائية مكتوبة لمدة أسبوعين
    • قائمة بدائل للأصناف الأساسية
    احجزي دي — استشارة تغذية فردية

  • الأكثر طلبًا

    برنامج متابعة شهر

    أربع جلسات متابعة أسبوعية

    1,500 جنيه

    مدة الجلسة
    45 دقيقة
    عدد الجلسات
    4
    • أربع جلسات متابعة أسبوعية
    • تعديل الخطة حسب النتائج
    • متابعة عبر واتساب بين الجلسات
    • قياس دوري للتركيب الجسمي
    احجزي دي — برنامج متابعة شهر

  • برنامج متابعة ثلاثة أشهر

    اثنتا عشرة جلسة لتغيير يدوم

    3,900 جنيه

    مدة الجلسة
    45 دقيقة
    عدد الجلسات
    12
    • اثنتا عشرة جلسة متابعة
    • مرحلة تثبيت الوزن في الشهر الأخير
    • مراجعة التحاليل الدورية
    • متابعة مستمرة عبر واتساب
    • خطة تغذية للمناسبات والسفر
    احجزي دي — برنامج متابعة ثلاثة أشهر

  • مراجعة تحاليل

    جلسة قصيرة لقراءة نتائج تحاليلك

    400 جنيه

    مدة الجلسة
    25 دقيقة
    عدد الجلسات
    1
    • قراءة نتائج التحاليل
    • شرح الدلالات الغذائية
    • توصيات عملية مباشرة
    احجزي دي — مراجعة تحاليل

مش عارفة تبدئي منين؟

اعرفي الباقة المناسبة ليكِ

تلات أسئلة، وهنقولك الباقة اللي غالبًا تناسب حالتك — وليه.

سؤال 1 من 3

إيه اللي جابك هنا؟

إجاباتك مش بتتسجّل ولا بتتبعت لحد. الحسبة كلها بتحصل على جهازك.

طريقة العمل

إزاي بنشتغل مع بعض

أربع خطوات واضحة من أول ما تحجزي لحد ما الخطة تبقى جزء من يومك.

  1. تحجزي موعدك

    تختاري الباقة والميعاد اللي يناسبك، أونلاين أو في العيادة، والتأكيد بييجي على طول.

  2. نفهم حالتك

    نراجع تاريخك الصحي وعاداتك وتحاليلك لو معاكِ. الجلسة دي كلها أسئلة وإجابات، مش قياسات.

  3. تستلمي خطتك

    خطة مكتوبة من أكل بيتك، فيها بدائل لكل صنف عشان متقفيش لو حاجة مش متوفرة.

  4. نظبطها مع بعض

    في المتابعة بنعدّل حسب استجابة جسمك وحسب اللي عملي عليه فعلًا، لحد ما تبقى عادة.

صورة الدكتورة هتتضاف قريب.

عن الدكتورة

رنا محمد أحمد سالم

أخصائية تغذية إكلينيكية

المؤهلات والقيد

  • بكالوريوس العلوم الزراعية — جامعة المنصورة، 2025
  • عضوية نقابة المهن الزراعية رقم 949728 منذ 2025
التدريب الإكلينيكي

جربي بنفسك

ابني طبقك

دوسي على الأكل اللي بتاكليه عادةً، وشوفي شكل الطبق. مفيش أرقام ولا موازين — الفكرة كلها في النسب.

الطبق فاضي

اتفرجي

فيديوهات من العيادة

شرح بسيط لأسئلة بتتكرر كتير، من الدكتورة نفسها.

الفيديو مش بيتحمّل من يوتيوب غير لما تدوسي شغّل.

مقالات

اقرئي وإنتِ مستنية

كلام عملي عن الأكل والتحاليل والعادات، من غير وعود ولا تخويف.

أسئلة شائعة

أسئلة بتتسأل كتير

لو سؤالك مش هنا، ابعتيلنا على واتساب ونرد عليكِ.

هل الاستشارة متاحة أونلاين؟

نعم. اختر «استشارة عن بُعد» عند الحجز وسيصلك رابط الجلسة برسالة قبل الموعد بساعة. الجلسة أونلاين لها نفس مدة ونفس سعر جلسة العيادة.

ماذا أحضر معي في الجلسة الأولى؟

أحضر أحدث تحاليل أجريتها خلال الستة أشهر الماضية إن وُجدت، وقائمة بالأدوية أو المكملات التي تتناولها. إذا لم تكن لديك تحاليل فلا مشكلة، سنحدد معاً ما إذا كنت تحتاج إليها.

هل الخطة الغذائية تناسب ميزانيتي؟

الخطة تُبنى على الأصناف المتوفرة في السوق المصري وبأسعار معقولة. لا نعتمد على مكملات مستوردة أو منتجات باهظة، وكل صنف في الخطة له بديل أو أكثر.

كم من الوقت أحتاج لرؤية نتيجة؟

معظم المتابعين يلاحظون فرقاً في مستوى الطاقة خلال أول أسبوعين، وتغيراً واضحاً في القياسات وانتظام النوم خلال أربعة إلى ستة أسابيع. المتابعة عندنا بتتقاس بالالتزام والطاقة والتحاليل، مش برقم على الميزان.

هل يمكنني تغيير موعدي أو إلغاؤه؟

نعم. ستجد رابط الإلغاء في رسالة تأكيد الحجز، ويمكنك استخدامه حتى قبل الموعد بأربع وعشرين ساعة. بعد ذلك يُرجى الاتصال بالعيادة مباشرة.

هل تتعاملون مع حالات مرضية مثل السكري وتكيس المبايض؟

نعم، ويُبنى البرنامج في هذه الحالات بالتنسيق مع طبيبك المعالج. التغذية العلاجية جزء من الخطة ولا تحل محل العلاج الدوائي الذي وصفه لك طبيبك.

جاهزة تبدئي؟

احجزي استشارتك دلوقتي، واختاري تيجي العيادة ولا نتقابل أونلاين.

احجزي موعدك

العيادة بتأكد الميعاد خلال ساعات المتابعة.

تواصل

تحبي تسألي الأول؟

كلمينا أو ابعتيلنا رسالة، ونجاوبك من غير ما تحجزي.